Если говорить об избирательности внимания простыми словами, то ею является возможность воспринимать информацию даже в случае наличия помех. При высокой избирательности внимания вы способны выделять значимые вещи и одновременно игнорировать второстепенные. В случаях, если избирательность внимания низкая, сделать это значительно труднее, что заставляет тратить больше времени на выполнение определённых задач.

Для определения избирательности внимания вы можете воспользоваться данной методикой, автором которой является американский психолог Гуго Мюнстерберг.

В представленном тексте вам необходимо как можно быстрее найти и выделить отдельные слова. Всего в тексте 25 слов. Это необходимо сделать как можно быстрее (засеките секундомер).

Каждый человек имеет различные ценности, и если данные ценности для него недоступны, то человек испытывает психологический дискомфорт.

Как бы странно это ни звучало, зачастую, мы не до конца осознаём какие конкретно ценности действительно важны для нас. Некоторые наши чувства могут быть подавлены или вытеснены, но глубоко внутри данный конфликт всё равно влияет на наше поведение и самочувствие. 

Если ценность и доступность имеют сильное расхождение, то и образуется данный конфликт. Нашей задачей является этот конфликт осознать и принять необходимые меры: либо выработать план действий на его реализацию, либо снизить уровень значимости конкретной ценности.